Quem sou eu além daquele que fui?
Perdido entre florestas e sombras de ilusão
Guiado por pequenos passos invisíveis de amor
Jogado aos chutes pelo ódio do opressor
Salvo pelas mãos delicadas de anjos
Reerguido, mais forte, redimido,
Anjos salvei
Por justiça lutei
E o amor novamente busquei
Quem sou além daquele que quero ser?
Puro, sábio e de espírito em paz
Justo, mesmo que por um instante,
Forte, mesmo sem músculos,
E corajoso o suficiente para dizer “tenho medo”
Mas quem sou eu além daquele que aqui está?
Sou vários, menos este.
O que aqui estava, jamais está
E jamais estará
Sou eu o que fui e cada vez mais o que quero ser
Mudo, caio, ergo, sumo, apareço, bato, apanho, odeio, amo…
Mas no momento seguinte será diferente
Posso estar no caminho da perfeição
Cheio de imperfeições
Sou o que você vê…
Ou o que quero mostrar.
Mas se olhar por mais de um segundo,
Verá vários “eus”,

Eu o que fui, eu o que sou e eu o que serei.

Christian Gurtner

31-07-2013 DIA DO ORGASMO

Dia do Orgasmo: comemore o seu prazer todos os dias

Por Regina Racco

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Dia do Orgasmo: comemore todo dia o seu prazer Foto: ThinkstockMOSTRAR MINIATURAS

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Por REGINA RACCO

Você já ouviu falar muito sobre ele e tem até um dia para celebrar a data: o Dia do Orgasmo. Sim, é neste dia 31 de julho! Mas você tem algumas certezas e muitas dúvidas. Acha que nunca experimentou um orgasmo ou que jamais conseguirá? Ou chega ao ápice, mas num dia é uma delícia e no outro apenas uma sensação "meia-boca"? Então, é claro, você pensa (erroneamente) que tem problemas e dos grandes! Quantas indagações sobre um mesmo tema. Bem, essas dúvidas todas só provam uma coisa: o mecanismo capaz de levá-la ao superorgasmo está funcionando e muito bem! Mas que mecanismo é este?

Sua mente. Exatamente. Não é no aparelho genital que o orgasmo começa a ser "arquitetado", mas na sua mente. Transe preocupada, ansiosa, tensa e o resultado será incapacidade em alcançá-lo. Transe relaxada e terá um belo orgasmo, ou um superorgasmo ou ainda vários, em série. Bom? Ótimo! A mulher que treina a musculatura genital, que dedica tempo ao autoconhecimento de seus mecanismos de prazer está a mais de meio caminho para a satisfação total na vida sexual. E se esta mulher entende que seu corpo reage a uma mente receptiva os resultados serão imbatíveis.

No momento em que começa o seu encontro amoroso, desligue imediatamente o contato com todo o resto. Não pense em nada que não seja o que está sentindo, qual a posição que a deixa mais relaxada e acompanhe de pertinho as sensações, mas sem intervir mentalmente. Apenas sinta. Isso é aprendizado. Ninguém consegue de uma hora para outra. Sim, pensamentos indesejados chegarão e tentarão se instalar, mas sacuda ligeiramente a cabeça, movimente-se, crave os dentes (de levinho) naquele saboroso corpo que está bem perto do seu e dedique-se a beijá-lo ainda mais. Esses são mecanismos para expulsar os pensamentos intrusos.

Outra coisa: todas as pessoas fantasiam no sexo. E fantasiar não é ruim ou forma de traição. Deixe livre sua mente para que as fantasias apimentem ainda mais este momento já tão gostoso. Sexo é bom. Não, na verdade é ótimo! É vida, pulsa e nos enche de vitalidade, mas para que realmente alcance o máximo é preciso que se conheça e se goste muito. Assim, começando em você, logo envolverá o parceiro e ambos poderão partilhar um encontro amoroso de verdade, forte, intenso e muito, muito prazeroso!

Você, mulher: importante mesmo é a relação, prazer é consequência. Não pense, não cobre e nem se cobre orgasmos. Lembre-se: a ansiedade irá agir exatamente como um bloqueio ao prazer. Apenas namore e curta cada minuto desse encontro maravilhoso. Entenda que haverá dias em que não alcançará o orgasmo, mas se isso acontecer é normal e não precisará se preocupar (nem julgar e condenar seu parceiro por isso).

Já você, homem: apenas os mentirosos nunca falharam. Nem todo dia seu corpo responderá 100%. Isso não quer dizer que você tem um problema, é um ejaculador precoce ou está impotente! Calma e muito carinho nessa hora. O amor a dois nunca deveria ser medido por desempenho sexual. Somos humanos e não reagimos como máquinas em produção em série.

E para ambos: exercícios pélvicos ampliam a capacidade orgástica e energética. Faça diariamente contrações. Existem exercícios tanto para mulheres como para homens. Em meu site vocês encontrarão informações completas sobre o treinamento e exercícios gratuitos para os dois. E, principalmente, façam tudo que estiver ao alcance para cultivarem o companheirismo.

Amantes maravilhosos são amigos inseparáveis que se conhecem profundamente. Não deixe a vergonha atrapalhar o mais importante sexo oral que conheço: falar do que se gosta! E, para provar que orgasmo não tem que ter um só dia, que tal uma maratona semanal para ampliar o orgasmo? Nada difícil. São apenas dicas que poderão "aquecer" ainda mais o relacionamento! Um prazeroso Dia do Orgasmo para todos!
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 Regina Racco é professora de ginástica íntima, autora dos livros: O livro de Ouro do Pompoarismo, A Conquista do Prazer masculino e Pirulito e Outras Delícias, sexo para mestres na arte da seduçã

A CAMPANHA ELEITORAL JÁ COMEÇOU

VOTE NA DILMA!

(Arnaldo Jabor)

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Tudo isto e muito mais... 

O TSE retirou este comentário do Arnaldo Jabor do Site da CBN.  
ESSE TEXTO PRECISA E DEVE SE TRANSFORMAR NA MAIOR CORRENTE QUE A INTERNET JÁ VIU!!!

Não deixe de repassar! É o mínimo que podemos fazer diante de tanta corrupção! 

VIVENDO ENTRE O INFERNO E O CÉU

Desde criança eu ouvia falar do céu e do inferno

Quando já adulto, com mais de 40 anos conheci o ego

Conheci então o inferno, o único inferno que conheço

Quando, alguns anos atrás me empenhei

e comecei a conhecer um pouco mais de mim mesmo

Foi então que comecei a conhecer o céu

Hoje vivo entre o inferno e o céu

Mas pelo menos estou consciente disso

Sei hoje identificar um ou outro

Antes eu vivia um inferno pensando que era o céu

E um céu pensando que era um inferno

Você não pode perceber a verdade

Sem que a ignorância seja percebida

30-07-2013

Paulo Cesar de Oliveira

OS ESTÁGIOS DA CONSCIÊNCIA

  

Para fins meramente ilustrativos, muitos sábios falaram em níveis de consciência. A consciência é uma só, mas ela se manifesta em vários níveis. Quando a consciência se manifesta, cada nível tem uma freqüência de onda diferente. Tudo no universo está em movimento, em constante vibração, o que significa que tudo se inter-relaciona através de uma vibração característica.

Como todos os sete estágios da consciência estão presentes no ser humano, a questão não é em que estágio ele está, mas em qual ele está funcionando AGORA. Qual está sendo a sua possibilidade AGORA. Porque num próximo momento você pode estar funcionando a partir de um outro prisma de consciência.

Nós todos flutuamos por esses estágios. Num dia só podemos estar uma hora com medo de não ter dinheiro no futuro e não ter onde morar (o medo do primeiro estágio), e depois de uma hora ter medo de ficar sozinho (o medo básico do segundo estágio), e mais adiante ter medo de perder o controle da vida ou uma profunda falta de confiança diante de tudo (terceiro estágio).

Esse artigo é só para brincar com esses conceitos e ver como a nossa mente reage diante dos outros e dos acontecimentos. Em cada nível a mente percebe o mundo de uma maneira. Aquele que vê o mundo com os olhos do amor e da compaixão abriu seu coração, e está funcionando do quarto nível para cima, muito diferente da pessoa que está só com medos da vida, sentindo-se separada de Deus, desamparada e solitária. Mas são apenas níveis mentais, não são realidades fixas.

Sempre a questão é: Quais os meus níveis preponderantes Quais os meus níveis habituais? É apenas para isso que ajuda falar desses níveis. E para notarmos que cada um deles é natural acontecer. O universo é inteligente. Você já notou que seu cabelo cresce sem você controlar? E que sua unha cresce, seu sangue circula, sua respiração acontece, sem você escolher? O universo é mágico e surpreendente.

Quantas coisas estão acontecendo e não sendo feitas por nós, seres humanos. Por que nós achamos então que podemos controlar tudo que acontece ao redor?

Cada nível tem sua função e é perfeito em si mesmo. Nós somos os vários níveis. Mesmo que você não conheça alguns níveis, não importa. Nós precisamos conhecer bem alguns níveis, pois todos são importantes na evolução da consciência.

Não é uma questão de que você não deveria ter medo. Nós precisamos sentir medo para então conhecermos o seu oposto. O oposto do medo é o Amor. Mas como o branco pode ser conhecido sem o preto? Como o baixo pode ser conhecido sem o alto? Como o alegre pode ser conhecido sem o triste? Como o sucesso pode ser conhecido sem o fracasso? Se você não tem o contraste, não pode conhecer. Sem os três primeiros níveis de consciência, não é possível conhecer os demais. É do carvão que nasce o diamante.    

             

Os sete estágios:

O primeiro estágio da consciência no ser humano é caracterizado pela busca da sobrevivência. Um teto onde morar, algo para comer. É a base para a formação de um ser humano. Um corpo sadio, um corpo saudável.

O segundo estágio da consciência em nós é o caracterizado pelo desejo de sexo e poder. O desejo de dominar, a competição, e o sexo pelo sexo. Não há encontro de dois seres, apenas o encontro de dois corpos. Se para preencher seu vazio a pessoa precisa estar sempre no controle de tudo, ela estará funcionando a partir do segundo nível de consciência. A mente vive sob o império do medo neste estágio. Medo de perder o controle. Medo de não possuir o outro. Medo de perder o poder.

O terceiro estágio na consciência humana tem como ponto marcante os relacionamentos. É um relacionamento mais profundo que o do segundo estágio, porque agora, além do sexo, há ternura, carinho, amor, atenção, cuidado. É claro, há também posse, controle, inveja e ciúme neste relacionamento, mas traz infinitas possibilidades a mais que o segundo. A grande maioria dos relacionamentos de amor que conhecemos se comporta dessa maneira: marcante troca de sentimentos que variam de bons a ruins.

O quarto estágio é o Amor. A consciência humana marcada pelo quarto estágio vibratório da mente experimenta o Amor. Este amor não é uma alternância entre amor e ódio. É um Amor, com letra MAIÚSCULA. Neste nível funcionamos numa entrega à vida. Este é o chamado chacra do coração. Você vê a vida como um milagre vivo. Há vislumbres do amor que as pessoas são, porque quando a mente está funcionando neste quarto nível de consciência muitos problemas e dificuldades desaparecem.

Há um engano de que podemos mudar os nossos problemas. Os problemas não desaparecem. Na verdade o que acontece é que você funciona em outro nível. Um outro nível de consciência. É como se você visse um filme. Às vezes é aventura, outras é drama. O que muda é o filme. Há problemas em um nível que não há em outro. A percepção de que tudo muda.

Quando a percepção da mente muda, o que acontece? Todo aquele mundo que você construía é visto de uma outra forma. Porque o mundo e a vida são o conjunto de crenças e sentimentos pessoais que temos sobre o mundo e a vida. Aquilo que penso ou sinto é minha percepção. Mas há outras maneiras de sentir e ver as mesmas coisas.

Muitos terapeutas, psicólogos, estão cientes da beleza do quarto estágio. Eles podem ajudar as pessoas que ainda estão envolvidas no medo, insegurança, e em relacionamentos co-dependentes (terceiro nível), aqueles que não aprenderam a se amar e a respeitar sua personalidade como um trampolim para Deus. Mas o quarto nível é muito frágil. Nele ainda é fácil se identificar com os problemas e conflitos dos três primeiros níveis.

Você já conheceu pessoas que você sabe que são muito amorosas, mas ao mesmo tempo se metem em muitas armadilhas? Pois é, há pessoas extremamente amorosas, que conhecem muito bem a compaixão e o amor pelo outro, mas os seus próprios pensamentos e sentimentos por si mesmos as abalam muitas vezes. São pessoas amorosas, mas ainda sofrem de insegurança e medo da vida.

Então a vida vai a encaminhando para conhecer o quinto nível.

Perceba uma coisa interessante: os níveis são regidos por sentimentos e pensamentos, não é mesmo? Pensamentos e sentimentos de medo, amor, culpa, ansiedade, leveza… 

Estes são os filmes: Pensamentos e sentimentos são filmes, que nesse caso são o que diferenciam um nível de mente para outro. Uma necessidade de outra percepção.

Mas quem é você neste caso? Um nível de mente ou aquele que percebe que os níveis mudam?

Se você percebe que os níveis mudam e que você está se identificando ora com um, ora com outro, note que a mudança de foco criará uma nova percepção em você. Se você é aquele que vê o filme, aquele que nota que os níveis mudam você é a pura consciência que vê. 

Essa pura consciência que vê, a chamamos de observador. 

A meditação é o início desse ponto de vista novo.

        

No quinto nível vibratório de mente você nota que há um observador que se identifica com a mente. Ou seja, você percebe que há algo em você que observa e que não é aquilo que observa. Este observador foi chamado por algumas religiões de Espírito Santo.

Quando você percebe que este observador é você, e você não é quem você pensava que era (o conteúdo dos três primeiros níveis, que são pensamentos, sentimentos passados, e sensações corporais), então você está tomando consciência do quinto nível, que é pura observação sem julgamento, pois não há conceitos a serem julgados neste nível.

O quinto nível vê os quatro primeiros níveis sem julgar, sem comparar, sem analisar, sem comentar, sem dar opinião, sem usar lógica, sem argumentar. O quinto nível é a pura observação. A prática da meditação em essência é isto. Os buscadores aprendem a observar os pensamentos, sentimentos e sensações corporais sem julgar “bom ou mau”, e a isso chamam de meditação.

Quem julga são os quatro níveis primeiros – A MENTE CONSCIENTE, que está sempre em comparação. É o nível do ego ativo. Se você apenas nota a mente julgar, você aprende devagarzinho a separar o julgador, do observador que nota o julgador.

Quando você aprende a observar que quem está julgando é sua mente (quatro primeiros níveis de consciência da mente), e que seu quinto nível é puramente silencioso e cheio de amor, você percebe que pensamentos e sentimentos o incomodam quando você se identifica totalmente com eles. Aprender a não se identificar dos pensamentos e sentimentos passados é meditar. Os pensamentos e sentimentos estão lá, mas não são mais controlados pelo ego. E um milagre acontece: toda aquela energia que estávamos colocando para fora é guardada dentro. É por isso que as pessoas dizem que a yoga e a meditação ajudam a conservar energia. Sua mente fica mais clara. E você deixa de criar problemas desnecessários.

Dizem os sábios, que os sexto e sétimo estágios são experienciados pela graça divina. “Você não pode fazer nada para alcançar a iluminação”, dizia Buda. Porque a iluminação é uma entrega total a Deus. Jesus Cristo entregou totalmente quando disse: “Pai, Seja feita a Vossa Vontade”. Gautama Buda entregou quando disse: “Descobri que não há eu, que tudo é vazio, que a vida faz tudo por mim”.Krishnamurti dizia: “O pensamento é passado. Descubra o que está presente Agora”. Osho disse: “Iluminação acontece quando não há nenhum desejo de ser diferente do que você é. Então Deus te ilumina com sua graça quando você relaxa e confia”. O sábio Gurdjieff dizia: “Você não tem um centro. O centro é sua alma. Você é, nesse instante, muitos desejos desconexos. Você tem de trabalhar para descobrir seu centro”. O sábio hindu Paramahansa Yogananda dizia: “Só um coração que conhece o amor pode ver Deus”.

O professor pode te ajudar a conhecer o que ele conhece. Se um professor espiritual conheceu experiencialmente os cinco primeiros níveis de mente, e aprendeu a se estabelecer no observador, simplesmente relaxando e observando seus pensamentos e sentimentos, ele pode ensinar outros a ajudar outras pessoas, a se estabelecer no observador, no quinto nível.

Este é o último ensinamento. Os outros ensinamentos são na verdade aprofundamentos na entrega do ego, aprofundamentos na confiança, que não há nada que se possa fazer, pois é a vida a Grande Mestra.

Um mestre iluminado pode criar uma energia para iluminação. Ele cria um campo de energia búdica. Um mestre iluminado conhece todos os níveis, e, portanto, conhece truques, e tem uma clareza total do funcionamento da grande mente cósmica, ou seja, daquilo que chamamos de níveis de consciência.

Um mestre iluminado simplesmente desapareceu como um eu, porque ele não quer mais controlar a vida. Mas ele tem um ego que o ajuda a falar com você. Quando você chama seu nome ele reconhece. A única diferença é que ele conhece os níveis e não se identifica com nenhum, pois ele sabe que não é nenhum nível, mas puramente consciência além de qualquer nível. 

Consciência que observa os níveis.

Um mestre iluminado vê a vida como uma grande brincadeira cósmica. 

Vê tudo como uma coisa só, e não julga aquilo que vê. 

E nota que todas as pessoas são na verdade iluminadas, apenas precisam realizar isto.

                                   Por Swami Sambodh Naseeb 

VERDADE E IGNORÂNCIA

"Todo mundo quer 

conhecer e perceber a 

Verdade, mas a Verdade 

não pode ser conhecida e 

compreendida como 

Verdade a menos que a 

ignorância seja conhecida 

e compreendida como sendo ignorância."

Caminhei pelo 

caminho 

tendo apenas o sol

como orientação

Já era tarde e o sol 

desapareceu

Mas eu e o caminho 

ainda estávamos lá

©30-07-2013

PC de O

A COMPREENSÃO...

A compreensão da vida reside em não compreender.

Para ti, essa compreensão é um obstáculo.

É preciso escapar dela;

Para alcançar o sentido profundo

dissimulado "sob o véu das palavras",

somente disponibilidade, ou receptividade não bastam:

É necessário um esforço, uma atitude,

primeiro passo que faz daquele que questiona -

ou se questiona - um peregrino, no Caminho.

A utilidade da palavra será portanto a de fazer-te

procurar e a de iniciar-te; o que não quer dizer

que a coisa que se busca seja obtida pela palavra:

se fosse assim, não terias que fazer tanto esforço...

A palavra é como algo que vês mover-se de longe:

vais à sua procura para vê-la, mas não é por causa

de seu movimento que a vês.

A palavra do homem, sob seu aspecto oculto,

é algo como: ela te faz buscar o sentido,

embora na realidade não o vejas.

 (Osho)

EU FAREI O MESMO

Perdoe seu passado e se entregue a mim

Eu farei o mesmo

Pois é a única chance que temos agora

Para construir um relacionamento verdadeiro e duradouro

Não me exija mais daquilo que sou e tenho

Eu farei o mesmo

Só assim poderemos viver juntos algo verdadeiro

com o que somos e temos

Sem ter que forjar uma nova ilusão e viver na hipocrisia, na

superfície de uma relação

Que possamos viver com respeito e liberdade

essa nova chance que temos

Mas que não falte o desejo, o tesão, o carinho, e a amizade

E principalmente o perdão quando necessário

E que quando nos afastarmos fisicamente

que seja breve

E que mesmo assim,

que permaneçamos juntos em pensamentos

Que eu permaneça poeta sem o sê-lo

E que você seja sempre a minha musa e inspiração

Que eu possa ouvir não todos, mas os teus melhores segredos

Que eu farei o mesmo

E que possamos nos comunicar e compreendermos,

mesmo sem a necessidade das palavras

Pelo simples e olhar e pelo contato dos nossos corpos 

que se desejam

Mas que também possamos compreender a necessidade 

que às vezes podemos ter 

de ficar algum tempo sozinho no nosso silêncio interior

Que isso, se acontecer, seja compreendido e respeitado

Pois também é amor

E que não morra em nós a esperança e os sonhos

©28-07-2013

Paulo Cesar de Oliveira

Mulheres são bruxas e fadas

Praticamente não há diferenças visíveis entre elas

É preciso conhecer a magia

E Eu Sou um palhaço que acredita em mágicas

Mas recomendo que vocês não acreditem nessas coisas que 

falo quando poetizo

Adoro inventar histórias 

Nem sempre sou igual a ontem

E amanhã posso me contradizer novamente

© 28-07-2013
Paulo Cesar de Oliveira

VOCÊ NÃO SABE NADA DE MIM

Você que conhece apenas os textos e poemas que escrevo

não pode imaginar os textos e poemas que não consigo escrever

que apesar de clamarem por liberdade de expressão

são impedidos pela minha razão

e não podem se manifestar

Você que me conhece apenas pelo que não sou

não sabe o preço que paguei

e o preço que isso me custou

não sabe quantas vidas vivi

e quantas vezes morri

para chegar até aqui

Você não sabe o quanto me dói

ter que sair do meu silêncio

para te dizer que tudo que sei

é que tudo é um mistério

e oculto de mim mesmo

Você não sabe como sofro

para que você possa manter tua ilusão

e não perca tua esperança

Você não sabe o preço do meu silêncio 

e da tua incompreensão

Você não sabe o que é não ser poeta

e ter que fazer da vida uma poesia

Você ainda não conhece 
o poder do perdão e da gratidão

Você não imagina
a vontade que estou agora
de comer uma barra de chocolate
e fazer amor com você
antes que essa vida me mate

mais uma vez

©27-07-2013

Paulo Cesar de Oliveira

UM AMOR SIMPLES

Uma vez eu li num blog a autora começar um poema assim:

“Durante toda minha vida buscava um amor perfeito...”

Fiquei pensando naquela frase

Meu Deus! Com todo respeito,

que pretensão dessa  moça

ou será que que sou simples demais

sem ambições

pois nunca desejei um amor perfeito

isso nunca passou pela minha cabeça

juro!

sempre desejei um amor o mais simples possível

um amor que passasse desapercebido de todos

e apenas conhecido e compreendido por mim e pelo meu amor

Durante muito tempo eu busquei esse amor simples

eu diria que foram grandes aventuras de amor

ou de sonhos

ou da mais pura ilusão

apesar de várias e insistentes buscas

não encontrei o amor simples que buscava

encontrei sim, várias formas de amor

e acabei descobrindo com isso

que o amor se manifesta de várias maneiras

mas em nenhuma delas ele foi o amor simples

e se vocês me perguntarem o que é um amor simples

eu só posso dizer que não sei como defini-lo

mas alguma coisa me diz que ele existe

e de alguma forma eu sei como ele é

eu sei identificá-lo se o encontrar

mais preciso de um tempo

para saber se é ele mesmo

pois o amor simples é como uma ave

muito rara e arisca

e muitas aves se parecem com ele

não sei se “amor simples” vive em selvas de pedra

talvez eu tenha que partir novamente

porque às vezes meu coração me pergunta

se cansei de procurar

meu coração deve saber de alguma coisa

que minha razão esconde de mim

© 27-07-2013

Paulo Cesar de Oliveira